Come ottimizzare l’uso di carboidrati per un fondista nella corsa?
Ogni sportivo, sia amatore che professionista, sa bene che la performance in una gara può essere fortemente influenzata dall’alimentazione. In particolare, per chi pratica la...
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Quali sono gli esercizi per aumentare la resistenza muscolare per il wrestling?
Il wrestling è uno sport che richiede una forte resistenza muscolare, oltre ad una considerevole forza e potenza. Questo tipo di allenamento può essere molto...
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Come gestire l’adrenalina prima di una competizione di motocross?
Nel mondo dello sport, l’adrenalina è un potente alleato, ma anche un nemico insidioso se non gestito correttamente. Questo vale per tutti gli sport, ma...
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